Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 37.82g | Carb: 93.04g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Молочная Речка Сметана 15%, Гречневые блинчики "Катюшина Радость" 🤣. Lunch: Голден Яблоко , Овощи запеченые, Цветная капуста с яйцом. Dinner: Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Авокадо Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esipag83's weight history
|