Сегодня решила сделать выходной от занятий. Вчера утром зарядка 25 минут плюс эллипс 35 минут , вечером дорожка 31 минута плюс велосипед 12 минут были перебором. Кроме этого 16 тыс шагов. Спала плохо, утром болит спина и икры. Сегодня будет перекур...
|
159.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 6.2 lb a week
|