Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
82.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 65.66g | Carb: 91.72g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Lunch: Alpro Hazelnut & Pecan, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич . Dinner: Жареная Картошка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Toxic Waste Sour Candy, Петрохолод Мороженое Сливочное Клубничное , Славмо Морс Малиновый, Лента Салат Монастырский, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Лента Салат Греческий с Орегано , Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса. Snacks/Other: Бочкари Лимонад Грушевый, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|