Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
246.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 124.93g | Carb: 134.08g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Баклажаны Гриль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Жареное Филе Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат Крабовый, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|