Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 93.86g | Carb: 161.18g.
Breakfast: Милград Творожный Сыр Классический, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш, Царицыно Ветчина из Индейки, Кофе Латте. Lunch: Картошка тушеная с индейкой, Творожные вафли, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Печеночный торт, Творожные вафли. Snacks/Other: Зефир. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|