Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
278.0 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 118.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
2528 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 117.32g | Carb: 139.26g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Добрый Кола, Водка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|