Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 95.69g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Bombbar Crunch. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|