Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
281.5 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 185.87g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Пятерочка Морковь по-Корейски. Dinner: Квашеная Капуста, Лечо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|