|
Самая большая трудность для меня в путешествии- отсутствие весов, обычных и кухонных. Пропало чувство контроля, понимаю что очень мало ем, даже меньше чем обычно, но не могу больше. Приходится себя заставлять, вина за каждый приём пищи :с
|
96.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
406 kcal
|
Fat: 12.66g | Prot: 30.20g | Carb: 40.16g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: WKUP Энергетик. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Кружка Нежная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре . more...
|
steady weight
|