Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 78.13g | Carb: 126.24g.
Breakfast: Milka Chico Grain, Авокадо, Яйцо Куриное, Harry's Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме, Milka Chico Grain, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи, Цветная Капуста. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|