Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 95.02g | Carb: 199.91g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творожно-фруктовая запеканка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Замороженная Вишня. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Диво Холодец Домашний Говяжий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|