Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 64.88g | Carb: 173.98g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яблоко, Яичница с Помидорами, Мёд, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебник Хлеб Кукурузный, Сырники с Изюмом, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Heinz Соус Сырный , Виктория Картофель Запеченый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Грибной. Snacks/Other: КАРУСЕЛЬ ЗЕФИР КП ФРУКТОВЫЙ (Солнечный), Водар Хлеба Хлеб Пажытный с Семечками, Груша, Мандарины, Магнит Банан, Конфета, Славянка Лёвушка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|