Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 90.89g | Carb: 100.31g.
Breakfast: Energy Diet Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Energy Diet Smart Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Snacks/Other: Сладкая Булочка, МарС Мини, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|