Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 72.27g | Carb: 81.91g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Руккола, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Жокей Кофе Ирландские Сливки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Lavida's weight history
|