Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 64.58g | Carb: 178.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Lunch: Sergeys Пицца Цыплёнок Терияки, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Победа Toffee Мягкая Карамель , От Мартина Семечки Отборные, Ситно Торт Наполеон со Сгущеным Молоком , Додо Пицца Сырная. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashkafchik's weight history
|