Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 69.02g | Carb: 77.83g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Экокультура Томаты Черри, Котлеты из Свиного Фарша на Пару. Lunch: Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Lavida's weight history
|