Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 115.17g | Carb: 57.69g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Борщ с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Bruni Вино Красное Полусухое, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katanoy1986's weight history
|