Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 79.36g | Carb: 99.76g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Smart Coffee. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Магнит Яйцо Варёное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Energy Diet Smart Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Snacks/Other: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Седьмой континент Хурма, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|