Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 16.45g | Prot: 18.21g | Carb: 59.41g.
Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Крабовые Палочки, Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Sporty Протеиновое Печенье, Ростагроэкспорт Чизкейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|