ventylyat2's Journal, 27 October 2023

156.5 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1766 kcal

Fat: 56.62g | Prot: 66.26g | Carb: 252.73g.   Breakfast: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики, Мандарины. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лакомка Мороженое. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...