Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 87.07g | Carb: 97.27g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Перекресток Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Котлеты из Свиного Фарша на Пару, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Котлеты из Свиного Фарша на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Банан, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Lavida's weight history
|