Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 69.45g | Carb: 170.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Помидоры. Lunch: Рузком Паштет Печеночный Сыр, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Капустный Салат, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Колбаса Классическая, Элита Соус Краснодарский Любительский, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сдобушка Пирожок с Повидлом. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♤Krawall♤'s weight history
|