Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 59.95g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Gorilla Sugar Free. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_диана__14's weight history
|