Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
284.2 lb
Lost so far: 96.1 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2287 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 136.58g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макароны Отварные, Салат из Кальмаров. Lunch: Салат из Кальмаров, Макароны Отварные, Коровино Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|