Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 78.62g | Carb: 144.77g.
Breakfast: Ашан Банан, Тардиферон, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Руккола, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ашан Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Экокультура Томаты Черри, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Руккола. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Lavida's weight history
|