Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
98.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 14.42g | Prot: 48.49g | Carb: 27.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Papaprotein Батончик Тирамису, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|