Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 65.35g | Carb: 180.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тардиферон, Добрый Сок Яблочный, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка с Тушенкой, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Lavida's weight history
|