Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 66.48g | Carb: 163.13g.
Breakfast: Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Lunch: Ля Фантази Паста с Красной Рыбой, Борщ. Dinner: Ля Фантази Паста с Красной Рыбой, От Мартина Семечки Отборные, KDV Tondi Choco Pie, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ventylyat2's weight history
|