Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 44.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 76.46g | Carb: 199.87g.
Breakfast: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Морковный Салат, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Самокат Хумус, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Etlon Латте, Etlon Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|