Yanochka.vasilieva's Journal, 20 October 2023

110.7 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1420 kcal

Fat: 54.72g | Prot: 80.19g | Carb: 153.13g.   Breakfast: Акконд Конфеты Ричио, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Авача Икра Форели, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Кленовый Сироп, Магнит Банан, Голубика, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Малина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Лук, Hochland Фетакса, Красная Цена Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сарафаново Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Orion Choco Pie Dark, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Акконд Крепсы с Кунжутом, Магнит Яблоко. more...

1580 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...