Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 68.86g | Carb: 119.39g.
Breakfast: Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Котлеты. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_диана__14's weight history
|