Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
100.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 42.46g | Carb: 74.22g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Sanbonsai Соус Терияки , Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Тушеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Мирата Желе с Пузырьками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|