Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
285.9 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 126.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 112.82g | Prot: 146.31g | Carb: 170.92g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свинина Отварная, Свинина Тушеная, Хек Жареный, Анком Колбаса Варёная Докторская. Dinner: ВкусВилл Молоки Лососевых Рыб Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|