Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
79.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 27.30g | Carb: 132.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. Lunch: Кислая Атака Чупа Чупс, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Соус Цезарь. Dinner: Клубника, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Руккола, Махеевъ Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Chupa Chups Кислорот, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Клубника, Вкусно и Точка Яблочные Дольки. Snacks/Other: Toxic Waste Sour Candy, Лента Смузи Киви-Ананас, Essen Конфета Даежь. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|