Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 93.94g | Carb: 158.65g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сарафаново Молоко Отборное , ВкусВилл Торт Монтблан, Яйцо, Гречка. Lunch: Просто Мёд , Олейна Масло Растительное, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Тыква, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Мистраль Рис Басмати. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусвил Чернослив без Косточки Армения, Курага. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena2kolena's weight history
|