Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 87.74g | Carb: 122.84g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сметана 15%, Авида Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ленивые голубцы. Snacks/Other: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|