Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 39.44g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Яшкино Вафли Ореховые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Dinner: Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Поставила сюда вес, к которому приду за месяц или полтора, посмотрим по обстоятельствам, но эту цифру я увижу на весах
10 Oct 23 by member: нухуй
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нухуй's weight history
|