Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 94.52g | Carb: 75.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Светаево Творог Обезжиренный, Вкусняев Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Щедрые Хлебцы Ржаные, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яичные блинчики с начинкой "Завтрак 💪". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esipag83's weight history
|