|
Утром 58.45.....затем 58.40.
|
129.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 76.52g | Carb: 130.49g.
Breakfast: Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хлебзавод 5 Слойка Европейская, Вязанка Ветчина Столичная, Богдаша Сыр Легкий, Санта Бремор Фиш-Мусс с Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дикси Слива, Гулливер Хурма Медовая, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Лента Перец Чили , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Veggan Vegburger, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Миндаль Миндаль Сырой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Лук, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Тема Биотворог, не Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|