Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 95.91g | Carb: 119.01g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Tony's Chocolonely Темный Шоколад с Миндалем и Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мистраль Маш Отварной , Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Чахохбили из Курицы. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Sinit's weight history
|