Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
78.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
490 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 9.72g | Carb: 87.12g.
Breakfast: Моя Семья Сок Манго-Тропиканго. Lunch: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Dinner: Storck Toffifee , Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нектарин, Лайм. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Свитлогорье Фруктовый Лёд с Ароматом Яблока. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|