Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 97.88g | Carb: 108.37g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебец. Lunch: Морской Язык, Рис Вареный. Dinner: Щебекинская Макароны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Хлебец. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_slim_'s weight history
|