|
Много думала о похудении, наелась острого и солёного. Не понравилось. Решила что сначала увижу адекватную цифру, а потом буду напрягаться.
Кстати сказать, в моём случае 75 на рост 170 это абсолютно комфортно. Странно ощущать что твой идеал для кого-то тихий ужас и катастрофа 😅
|
199.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
291 kcal
|
Fat: 10.25g | Prot: 10.00g | Carb: 39.12g.
Breakfast: Коломенское Коломенский Йогурт 5% Питайя и Манго с Семенами Чиа. Dinner: Заварной Крем, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
losing 2.4 lb a week
|