Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 77.68g | Carb: 26.19g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо. Lunch: Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Огурец. Snacks/Other: Капучино, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olkabelka's weight history
|