Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 104.21g | Carb: 75.55g.
Breakfast: Midori Соус Чили для Морепродуктов , Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Фета Нежная, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Level Kitchen Мясной Карри с Баклажанами, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilboami's weight history
|