Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 179.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 61.16g | Carb: 131.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Творожный. Lunch: Овсяное Печенье, Борщ. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: NL International Carbo Light Cherry, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AJulija's weight history
|