Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 41.96g | Carb: 113.28g.
Breakfast: Кофе, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кукуруза с Маслом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пельмени, Bro Cheese Пищевые Неактивные Дрожжи Свежая&Неожиданная, Грецкие Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
besstrakhova.irina's weight history
|