Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 90.65g | Carb: 157.21g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Лепёшки. Lunch: Ашан Шампиньоны, Капустные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Нектарин, Арбуз, Магнит Слива. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|