Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 167.46g | Carb: 206.29g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Хортекс Фасоль Лоби, Мясновъ Полба, Яйцо, Окей Сыр Козий Полутвёрдый. Lunch: Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Campina Сливки Порционные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Яблоко, Мёд, Форель на Пару. Snacks/Other: Капуста, Творог 5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|