Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
81.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 24.60g | Carb: 150.75g.
Breakfast: Агуша Яблоко Малина Шиповник . Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Dinner: Макароны Отварные, Теремок Морс Клюквенный, Фишка Гренки со Вкусом Сметаны и Лука, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Coffee Machine Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Фруто Няня Яблоко Банан Груша Печенье, Knorr Чашка Супа Харчо. Snacks/Other: Chupa Chups Кислорот. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|